举哑铃助力戒烟，研究揭示惊人效果

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我对数据和事实有着极高的度。今天，我要和大家分享一项关于戒烟的新发现。据《尼古丁与烟草研究》杂志报道，一项新研究发现，举重运动，尤其是举哑铃，能够显著戒烟的成功率。这项研究调查了25名烟者，结果显示，进行力量训练的烟者成功戒烟的比例高达16%，而未进行力量训练的对照组仅为8%。这一发现无疑为戒烟者提供了新的思路和。

举哑铃可以帮助戒烟

    我要戒烟网讯：众所周知，举重可以锻炼。据英国《每邮报》近报道，《尼古丁与烟草研究》杂志刊登美国一项新研究发现，无论男女烟者，只要经常进行力量训练，那么戒烟的成功率就能两倍。://
    新研究调查了25名18～65岁的男女参试者，这些参试者每天至少烟5支，至少有1年的烟龄。参试者被随机分成两组，力量训练组参试者每周进行两次力量训练，如举哑铃，做俯卧撑等，每次1小时，12周。12周结束时，力量训练组参试者不仅有16%的人成功戒烟，而且还了体重，了身体脂肪。相比而言，另一组参试者中成功戒烟的只占8%，而且体重及体内脂肪都有所。

感谢大家的阅读，我是烟评网站的编辑顾衡。希望大家能够了解到举哑铃对于戒烟的积极作用。也希望大家在戒烟的过程中，能够找到适合自己的，成功戒烟，拥有更健康的生活。