戒烟后体重：肠道菌变化是关键
大家好，我是顾衡，作为一名在烟评领域耕耘多年的编辑，对于戒烟后的体重现象，我始终着严谨的态度。通过深入研究，我发现了一个有趣的现象：戒烟后，许多烟者的体重平均了七公斤。这不是因为热量摄入，而是因为戒烟后肠道菌的组成发生了变化。这项由瑞士国家科学基金会支持的研究揭示了这一现象，让我深感惊讶。接下来，我将带领大家深入了解这一科学发现，共同探讨戒烟与体重之间的关系。
戒烟吧新闻 - 大多数烟者戒烟后，体重会几公斤。这不是由于了热量的摄入，而是在戒烟后的肠道菌的组成发生变化。由瑞士国家科学基金会（SNSF）支持的研究表明上述观点。
当烟者挥手告别自己的香烟，其中百分之八十有平均七公斤的体重。即使他们的卡路里摄入量不变，甚至比戒烟前的水平下降，他们的体重也会。这个体重的原因是什么呢？
苏黎世大学医院的Gerhard Rogler和研究人员把原因归结在肠道内的细菌多样的组成改变。正如他们最近发表在PLoS One上的一项研究表明，在肥胖人士的肠道菌的细菌菌株在人们戒烟后占据了上风。
粪便样本的比较
瑞士Rogler和他的同事研究了粪便中发现的肠道细菌的遗传物质，他们收集了来自20个不同的人的为期九周的粪便样本 - 每人4个样品。测试者包括五名非烟者，5名烟者和10人在研究开始一周后戒烟的。
虽然烟者和非烟者的粪便中的细菌多样变化随着时间的推移很少，放弃烟者肠内的微生物居民组成有最大的转变。白菌（变形菌）和拟杆菌而牺牲了厚壁菌和放线菌门类。在同一时间，测试的戒烟的人了平均2.2公斤的体重，虽然他们的饮食习惯仍然是相同的（有一点例外是在研究结束时，他们比戒烟之前多喝了一点酒）。
更有效地利用
他们的研究结果反映了那些在以往的小鼠研究中看到的，Rogler说 。若年前，当其他科学家把肥胖小鼠的粪便移入体重正常的老鼠肠道内，他们看到在肠道内两个变形菌和杆菌的比例，以及治疗的老鼠的重量。新的肠道菌显然使用营养所含的能量更有效率。
Rogler和他的同事假设，同样的效果也体现在他们的测试对象中。戒烟后在肠道菌的不同的组合改变，可能提供身体更多的能量，从而在新的戒烟者体重。
感谢大家的阅读，我是顾衡。我们了解到戒烟后体重并非单一因素，而是肠道菌变化的结果。希望这篇文章能够帮助到正在戒烟或计划戒烟的朋友们，让大家更加科学地面对戒烟后的体重管理。
