戒烟，从时做起：肺癌死亡风险的秘密

大家好，我是烟评网站的测评编辑顾衡。作为一名理科出身的编辑，我总是习惯于用数据和事实来分析问题。今天，我要和大家分享的是一项关于戒烟的重要研究。研究表明，在时戒烟，可以显著甚至消除与烟相关的死于肺癌的风险。这项研究发表在《JAMA肿瘤学》上，对于广大烟民来说，无疑是一个重要的提醒。作为一名期关注烟草行业的编辑，我深知烟对健康的危害，我希望能够帮助更多的人认识到戒烟的重要。

烟对你的健康有害。那是不需要动脑筋的。但美国癌症协会的一项新研究表明，在时戒掉烟习惯可以显著——甚至消除——与烟相关的死于肺癌的风险。

宾夕法尼亚州立癌症研究所的肿瘤学家帕特里克·马（Patck Ma）博士说：“烟肯定有累积效应。”。“这项研究真的把放大镜了不同年龄组的身上，并以一种与肺癌死亡风险相关的统计对其进行了描述。”

根据发表在《JAMA肿瘤学》上的研究，45岁之前戒烟，有可能87%的肺癌死亡风险。更令人惊讶的是，研究表明，在35岁之前戒烟可以有效地消除死于肺癌的任何额外风险。

即使是在55岁到岁之间戒烟的中年烟者，其肺癌死亡率也了一半以上。

“最好的建议是永远不要开始烟，但这项研究表明，戒烟并看到一些好处永远都不晚，”马说。

早期烟了风险

烟是癌症死亡的主要原因，此前的研究表明，较早开始烟的人患癌症的风险更高。这项研究分析了1997年至2014年期间参与联邦健康调查的41万多美国人的数据，并进一步深入分析。

研究表明，如果一个孩子在10岁之前开始烟——这比人们想象的要普遍得多——癌症死亡的风险是终生不烟者的四倍。那些在18岁之前开始烟的人的风险了三倍。

研究人员发现，烟者死于癌症的比率是不烟者的三倍，其中一些人与美国癌症协会有关联。这项研究没有考虑到人们烟的严重程度。

马说，研究结果会影响公共政策。他说，这项将人烟与癌症风险联系起来的研究结果似乎证实了2019年购买烟草的法定年龄从18岁到21岁的变化。

健康危害

除了肺癌之外，烟还有其他有害健康的风险，包括结肠癌、头颈癌、冠心病、心力衰竭和间皮瘤，马说。他补充说，尼古丁上瘾也是一个很难改掉的习惯，这使得永远不要开始更加重要。

他说：“这项研究不应被视为意味着一个人可以更早地开始烟，更早地停止烟，并从两个方面都好处——这将是对数据的不公平推断。”。“你开始烟的年龄越小，你就越容易受到致癌物引起的DNA损伤。”

死亡率下降

马说，好消息是肺癌相关死亡呈下降趋势。他说，自1990年以来，肺癌死亡率下降了51%，自2002年以来，肺癌死亡率下降了26%。

马说，使用低剂量计算机断层扫描（CT）进行肺癌筛查仍然是在高危人中早期发现癌症和挽救生命的有效工具。

建议50至80岁的成年人每年进行一次扫描，这些人至少过一包烟20年，目前烟或在15年内戒烟。

感谢大家的阅读，我是烟评网站的顾衡。戒烟，从时做起，不仅能够肺癌死亡风险，还能让你拥有更健康的生活。希望这篇文章能够对大家有所启发，让我们一起努力，创造更美好的未来。