戒烟后咳痰涕，这3方面可缓解

大家好，我是烟评网站的测评编辑顾衡。今天要和大家分享的是关于戒烟后出现咳痰涕的问题。作为一名理科出身的编辑，我习惯用数据和事实说话。在过去的职业生涯中，我曾在食品检测实验室工作，对科学和客观有着深刻的理解。今天，我将结合自己的经验和专业知识，为大家解析戒烟后出现的这些不适症状，并提供一些缓解。

这3方面可缓解戒烟后出现的咳痰涕

    我要戒烟网讯：“烟有害健康”，不少人为此选择了戒烟，但有人发现戒烟后会出现咳嗽，痰多等不适症状，是不是因为戒烟所的呢？戒烟也有害健康吗？家庭医生在线为此采访了广州医科大学附属第一医院呼科，广州呼疾病研究所临床主治医师鲜墨，让他来为广大网友解答戒烟戒断反应的相关问题。
中重度烟者戒烟后或出现戒断症状
    我们都知道，烟的烟雾中含有一氧化碳，焦油，尼古丁等多种有害物质，其中尼古丁在烟成瘾方面“贡献卓越”。
    鲜墨医生告诉家庭医生在线编辑，烟所以上瘾，实际上发挥生理成瘾的主要是尼古丁，尼古丁与尼古丁受体结合之后，引起了烟者神经，呼，心血管等多器官系统变化，包括出现欣以及全身血管的扩张等等一系列反应。烟者身体期接受尼古丁以后，相应地形成了很多尼古丁受体，成瘾。
    一旦有一天突然戒掉了，烟者会出现心理和生理上的不适症状。比如心理上会引发烟者情绪紧张，焦虑，不自信，而身体则出现咳嗽，咳痰，出汗，清鼻水等症状，这就是所谓的“戒断反应”。
    那是不是所有戒烟的人都会出现“戒断症状”呢？据鲜墨医生介绍，戒烟戒断反应在普通戒烟者当中并不常见，轻度烟的戒烟者一般是不会出现戒断症状，期中重度烟者戒烟之后才可能产生戒断反应。
    感染是加重戒断反应的主要原因
    我们都知道，烟会损害呼道功能，不管是气道的纤毛还是气道的排痰能力都会有损伤，那戒烟后受损的呼道功能是不是得以恢复，这种排痰能力增强了才出现咳嗽痰多的症状呢？鲜墨医生解释，戒断症状的出现跟这种功能的恢复没有直接的联系，主要是由于中重度烟者戒烟后，尼古丁摄入，相应与尼古丁受体结合也随之，多巴胺水平急剧下降，从而产生戒断症状。另一方面烟者呼道损伤严重，对病原体免疫力下降，更容易引发呼道感染，才出现咳嗽痰多的症状。
    鲜墨医生补充，期烟者到了50-55岁以后往往都会出现明显的咳嗽咳痰症状，而且部分烟者伴随着肺功能下降，有些严重的患者甚至会出现气喘，气促的情况。呼道感染是加重戒断反应的重要原因。
    戒烟后出现戒断反应如何治疗
    出现戒断反应的患者或许会比较紧张，问出现戒断症状该怎么办？鲜墨医生说，治疗戒断反应可以从三个方面入手：
    对病人进行心理疏导。告知他这种戒断反应其实是一过的，80%-90%出现戒断反应的患者在一段时间后可以完全恢复，对他的期戒烟避免复有远的意义。
    结合辅助戒烟的药物。临床上已经使用一些戒烟药物，包括模仿尼古丁竞争与受体结合，从而阻断尼古丁与受体的结合发挥作用的这样一些药物，那么这些药物既可以达到戒烟的目的，又可以缓解“戒断症状”。
    对症治疗。戒烟后如果出现比较严重的焦虑，可以在医生的指导下服用一些缓解焦虑的药物，相应地，如果咳嗽咳痰严重，也可以服用止咳祛痰的药物，这些对症治疗的措施都可以收到一定的治果。
    “戒烟难？其实戒烟也很容易！”
    不少烟的朋友都有过戒烟的经历，但都是以告终，也不由得心生感叹，觉得戒烟太难，根本不可能戒得掉！鲜墨医生也感慨：“戒烟真的很难，特别是那些通过戒的烟者，在戒烟的初期，大多数患者出现心理上不自信，随之而来出现紧张和焦虑的情绪，戒烟者在没有什么事情做的时候，会显得无所适从，情绪紧张，想通过烟来缓解这种焦虑的情绪，同时再加上生理上的成瘾，戒烟者复的可能就很大，我想说，真正要戒烟其实也很容易！”
    鲜墨医生告诉我们这样一个案例：以前有一个病人气喘非常严重，鲜墨医生每次劝他戒烟，他总是点头答应但是每次都戒不掉。因为他期烟，肺功能损伤非常严重，有一次严重气喘，由家人呼叫120送到医院，后来进到ICU做了气管管，那有了这样的一次经历后他才把烟戒掉。
    鲜墨医生鼓励烟者尽早戒烟，只有烟戒得越早，以后才不会出现慢阻塞肺疾病等等一系列“老慢支”疾病，才能畅享自由呼，才有更高的生活质量。所以鲜墨医生建议，戒烟者可先制定细致有效的戒烟计划，严格按照戒烟计划执行，结合使用医生指导下的戒烟辅助药物，在家人和医生的下，加上自己戒烟的意志和决心，其实戒烟是很容易的！

感谢大家的阅读，我是顾衡。希望能够帮助到正在戒烟的朋友们。戒烟之路虽然不易，但只要我们用科学的去应对，相信一定能够成功。如果大家还有其他关于戒烟的问题，欢迎在评论区留言，我会尽力为大家解答。