白领健康警示：戒烟刻不容缓

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我对健康问题有着极高的度。在多年的食品检测实验室工作经验中，我深知烟对健康的危害。今天，我要和大家分享的是一篇关于白领朋友戒烟的重要文章。据我所知，很多白领由于工作压力和应酬，养成了烟饮酒的坏习惯。烟对整个身体都将造成损害，包括中风、癌症、冠心病等多种疾病。为了我们的健康，我强烈建议各位白领朋友一定要戒烟限酒，为自己的身体负责。

专家建议白领朋友一定要戒烟

我要戒烟网讯：由于应酬多或压力大，很多白领养成了烟饮酒的坏习惯。烟与健康的关系息息相关，在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽建议各位白领朋友一定要戒烟限酒。
    烟：对整个身体都将造成损害
    嗜烟如命，因烟卒中的案例非常多。何丽说，烟对整个身体都将造成损害。体有哪些危害呢？何丽列举了烟会的一些疾病，包括：中风，口，咽，食管的癌症，喉癌，冠心病，慢阻塞肺病，肺癌，癌，，癌，，婴儿低出生体重，外周动脉疾病等等。这么多疾病都有可能由烟引起，烟或健康由您选择，为了健康，我们应该行动起来，坚决戒烟。
    烟和饮酒总是相伴而行，何丽建议大家饮酒应限量，坚决戒烟。酒适量，少量喝，要有节制。建议成年一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年一天不超过15g。例如，白酒不超过1两一天，葡萄酒不超过200ml一天，啤酒不超过3杯一天。

感谢大家的阅读，我是烟评网站的编辑顾衡。希望能让更多的白领朋友意识到烟的危害，并积极行动起来，戒烟限酒，追求健康的生活。让我们共同努力，为健康加油！