戒烟无时不宜，60岁戒烟同样可行

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我深知数据的力量。今天，我想和大家分享一个关于戒烟的话题。我们都知道，烟对健康的危害是巨大的，但很多人可能会犹豫，已经60岁了，戒烟还来得及吗？其实，任何年龄阶段开始戒烟，都可以一定程度上延寿命，益处。接下来，我将结合临床数据和医学研究，为大家详细解析戒烟的益处，希望能帮助到那些还在犹豫的烟民们。

任何年龄阶段戒烟永远都不晚

    我要戒烟网讯：60岁了，戒烟还来得及吗？山东省立医院临床医师告诉你，来得及。任何年龄阶段开始戒烟，都可以一定程度上延寿命，益处。
　　烟草时释放的多种有毒化学物质，引起支气管慢病变，肺气肿，肺癌等疾病高发，这些疾病的发生并非一朝一夕，随着烟草摄入量的，肺癌发生率也会明显升高，而患肺癌之后，烟者的死亡风险也远远高于不烟者，如果在疾病尚未发生之前，阻断这一危害过程，则可大大肺癌的发生率，60岁了，戒烟还来得及吗？完全来得及。
　　烟是动脉粥样硬化的独立危险因素，是引起心脑血管疾病的幕后元凶之一。研究表明，期烟者，在戒烟一段时间后，内皮功能可和缓解。烟可“坏血脂”低密度脂白胆固醇与 “好血脂”高密度脂白胆固醇的比例失衡，加速动脉硬化，加速冠心病，脑血管疾病的发生，。而戒烟后，这些不良影响随即阻断，从而心脑血管疾病的发病。所以说，60岁戒烟完全来得及。
　　研究表明，烟者与不烟者相比，平均早死亡约10年，60，50，40或30岁时戒烟分别可赢得约3，6，9或10年的预期寿命。无论你是60岁还是80岁，戒烟，永远都不晚。

戒烟，无论何时开始，都是对自己健康负责的表现。感谢大家的阅读，我是顾衡，希望这篇文章能给大家带来一些启示。