早起者戒烟成功率更高：研究揭示时间规律与烟瘾的关系

大家好，我是烟评网站的测评编辑顾衡。作为一名理科出身的编辑，我对数据有着极高的度。今天，我要和大家分享一项有趣的研究：早起者戒烟成功率更高。这项研究由芬兰赫尔辛基大学的研究人员进行，他们通过对2.3万多对芬兰双胞胎达30年的跟踪调查，发现‘夜猫子’比‘百灵鸟’更容易对烟上瘾，而且戒烟成功率也低27%。这让我不禁思考，时间规律与烟瘾之间是否真的存在着某种联系？接下来，让我们一起这个话题。

美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。 赫尔辛基大学的研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”烟的几率是“百灵鸟”的3倍。“夜猫子”戒烟成功率却比“百灵鸟”低27%。 研究负责人乌拉•布罗姆斯分析指出，尼古丁会让烟者在夜晚清醒状态，“夜猫子”更可能烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

感谢大家的阅读，我是烟评网站的测评编辑顾衡。希望通过今天的分享，大家对早起与戒烟的关系有了更深入的了解。戒烟并非易事，但只要我们找到适合自己的，相信成功就在眼前。记得，健康才是最重要的，让我们一起努力，迈向更健康的生活吧！