首届戒烟冬令营结束，新助力戒烟者开启新生活

大家好，我是顾衡，作为一名有着多年食品检测实验室经验的测评编辑，我对数据有着敏锐的洞察力。今天，我要和大家分享的是一则关于戒烟的新闻。2016年，控烟协会和晚报联合举办了首届戒烟冬令营，为期两天半的活动，通过专业心理咨询、戒烟讲座、温泉泡澡、运动等多种，帮助19位戒烟者成功戒烟。这次活动不仅展示了戒烟的多种，更让我们看到了戒烟者们的坚持与决心。

2016年2月29讯，近，由控烟协会和晚报联合主办的“首届戒烟冬令营”在昌平九华山庄举行，活动了两天半的时间，通过专业的心理咨询和戒烟讲座，并一起放松泡温泉、做运动，帮助难以戒断烟瘾的人士能成功戒烟。

控烟协会会张建枢在开营仪式上致辞

2月26下午，“首届戒烟冬令营”开营，控烟协会和晚报的分别在开营仪式上致辞。

医护人员帮助参营戒烟者进行体检

随后，参与冬令营的19位戒烟者主动上交了香烟。据了解，很多营员平时的烟量都在一包以上，在冬令营期间，营员们仍然可以申请烟。在活动结束时，每人申请的烟数都较平时缩减了一半以上。

在史上最严《控烟条例》实施后，调查发现市愿意戒烟的烟者上升到60%，但对于大部分烟者，尤其是已经罹患烟草依赖的烟者来说，戒烟是困难的。为了全面了解戒烟者的身体状况，来自朝阳医院戒烟门诊的医生们首先参营戒烟者进行体检和烟瘾测试。

大多数的戒烟者用毅力戒烟，有不少人在多次戒烟复中反复，不断受到自我打击。相比这种“戒”的形式，本次活动不仅使物支持疗法，更是采取了团体心理预，19位营员分为两组通过组员之间的相互支持鼓励和经历分享，很大程度上了戒烟者的倾诉欲，帮助戒断“心瘾”，戒烟的成功率。

梁立荣主任主讲《烟成瘾机制》、《科学戒烟治疗程》等讲座

烟容易戒烟难。27上午，《烟成瘾机制》、《科学戒烟治疗程》两场讲座举行，来自朝阳医院戒烟门诊的梁立荣主任主讲了这两场讲座，帮助“老烟民”们科学地了解了烟草的危害。

全体营员一起观摩并了“烟肺实验”

除了课堂内的讲座之外，为了让营员们亲眼看到肺烟的情况，更直观地了解烟草对身体的损害，全体营员一起观摩并了“烟肺实验”。

营员们乐享温泉环节

此次活动的举办地——昌平九华山庄是国内著名的温泉度假村，本次活动也特意安排了营员们乐享温泉的环节。大伙儿边泡温泉边戒烟，别提有多惬意了。其实，科学的戒烟过程是自然减量戒断，专业的医学治疗加上泡温泉、做运动等放松的活动，整个过程并不会很痛苦。

感谢大家的阅读，我是顾衡，希望这篇文章能给大家带来一些启示。戒烟不易，但只要我们有决心，有，就一定能够成功。让我们共同为健活努力吧！