早睡早起，戒烟更轻松

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我始终相信数据的力量。今天，我要和大家分享一项有趣的研究。据美国《成瘾》杂志报道，芬兰的一项研究发现，熬夜的‘夜猫子’比早起的人更容易烟，并且戒烟成功率也较低。这项研究对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查，发现‘夜猫子’烟的几率是‘百灵鸟’的3倍，戒烟成功率却比‘百灵鸟’低27%。这让我不禁思考，熬夜是否真的会成为我们戒烟路上的绊脚石？

早睡早起更容易戒烟

　　我要戒烟网讯：美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。://

　　赫尔辛基大学的研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”烟的几率是“百灵鸟”的3倍。“夜猫子”戒烟成功率却比“百灵鸟”低27%。

　　研究负责人乌拉·布罗姆斯分析指出，尼古丁会让烟者在夜晚清醒状态，“夜猫子”更可能烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。

　　研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

感谢大家的阅读，我是顾衡。希望这篇文章能给大家带来一些启示。戒烟之路不易，但只要我们找到适合自己的，相信戒烟成功的那一天就不会太远。记得，早睡早起，让戒烟更容易。