瑜伽助力戒烟，孟买海滩大道见证瑜伽与健康的结合

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我对健康和生活有着浓厚的兴趣。今天，我要和大家分享一个关于戒烟的新奇——瑜伽。孟买海滩大道每月一次的瑜伽，引了众多中老年前来参加，他们希望通过瑜伽来戒烟。这让我不禁好奇，瑜伽真的能帮助戒烟吗？接下来，让我们一起这个话题。

“你一直想戒烟，但每次都了吗？如果你真的想戒烟，就带着你的瑜伽垫去海边大道吧！”练瑜伽可以戒烟吗？出于好奇，记者29一早来到孟买海滩大道参加每月一次的瑜伽。从去年6月21的国际瑜伽开始，孟买就形成了一种做法，每个月的最后一个星期天都会在著名的海滨大道举办各种主题的瑜伽。由于本月31是世界无烟，29瑜伽的主题是“通过瑜伽学习如何戒烟”。记者注意到，当天有很多中老年前来参加瑜伽。从他们的行动可以看出，很多人并不是期的瑜伽练习者。一位50岁的老人告诉记者：“我已经烟30年了，我不能停止。我是来看师傅用什么来指导我戒烟的。”经过几分钟的准备活动，印度著名健康教育大师米奇梅塔(Mickey Mehta)亲自现身，为烟者传授了三种瑜伽呼法：中式呼法、式呼法和印度瑜伽呼控制法。“气很久了.然后呼气……”梅塔一边拿着的纸条指导学生，一边认真做示范。当记者好奇地问梅塔中国式呼的原因时，他说中国式呼和中国的太极有关。“我是一步一步设计这个训练的，先是中式呼，然后是式呼，最后是印度瑜伽特有的呼控制，通过呼循环清洁肺部，让肺部越来越强，”他说。梅塔强调，这种呼练习可以让那些对香烟上瘾的人远离烟草，因为“掌握呼可以强身健体，增强免疫力。在非常健康的状态下，人们将不再想烟或滥物。

感谢大家的阅读，我是烟评网站的编辑顾衡。希望大家能对瑜伽戒烟有更深入的了解。如果你们对健活有任何疑问，欢迎在评论区留言交，我们下期再见！