戒烟助力睡眠：研究发现每一支烟，睡眠1.2分钟
大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我对香烟的研究有着严谨的态度。今天，我想和大家分享一项关于戒烟和睡眠质量的研究。据美国佛罗里达大学和北卡罗来纳州三角研究院的研究，每一支烟，总睡眠时间就会1.2分钟。这一发现让我深感惊讶，同时也提醒了我们，戒烟不仅能患癌率，还能我们的睡眠质量。接下来，我将为大家详细解析这项研究，希望对大家有所帮助。
戒烟后可以睡眠质量
我要戒烟网讯：戒烟除了可以患癌率，延寿命外，还有助于睡眠。
美国佛罗里达大学和北卡罗来纳州三角研究院的科研人员进行的一项新研究发现，每一支烟，总睡眠时间就会1.2分钟。研究人员通过对大规模的人样本进行分析后发现，目前正在烟的人中有11.9%的人存在入睡困难，有10.6%的人会在夜间醒来，还有9.5%的人早晨醒得过早，而这些数字在非烟者人中明显偏低，并且戒烟后，其睡眠质量会明显。
感谢大家的阅读，我是烟评网站的编辑顾衡。希望大家能够认识到戒烟对睡眠质量的积极影响。也希望大家能够关注自己的健康，如果烟，不妨考虑戒烟，让我们的生活更加美好。
