我如何通过感冒契机成功戒烟

大家好，我是顾衡，一个在烟评领域耕耘多年的编辑。今天，我要和大家分享一个真实的故事，一个关于如何通过感冒契机成功戒烟的经历。作为一名理科出身的测评编辑，我总是追求用数据和事实说话，而今天这个故事，虽然没有具体的数据，却充满了生活的智慧。这位烟龄达19年的老烟民，通过一次感冒的经历，找到了戒烟的契机，最终成功戒烟。这个故事告诉我们，有时候，生活中的小曲也能成为改变人生的转折点。

我成功的利用感冒戒烟经历

　　我从今年1月6起开始戒烟，至今没有复，自我感觉已基本戒烟成功。此前，我是一个“烟龄”19年的老烟民，每烟量至少1包。如果把历年所的烟堆起来，我想能装满一辆卡车了吧。

　　我的是利用一次患感冒的时机，开始戒烟。感冒时，鼻塞咽痛，还鼻涕，嗅觉大大弱化，闻不到香烟的香味，自然就不想了。为了巩固成果，我故意没到医院打瓶，只吃中成药来治疗。这样感冒拖了十多天才好彻底，我也就轻易地度过了戒烟最艰难的时段。

　　接下来，我开始大张旗鼓地宣称自己要戒烟了，同事，朋友甚至网友（通过签名广而告之）都知道，我正在戒烟！因为此前戒过很多次，都没有成功。我的这一次戒烟，自然招来很多“鄙夷”和“挖苦”，大家都不相信我这杆老烟枪能熄火。他们越是不相信，越是激发了我彻底戒烟的决心。我的签名索每一更换，内容为“我戒烟××天了”！ ://

　　实践证明，这种将自己到绝境且“骑虎难下”的很奏效，1个月，2个月，3个月，4个月……虽然现在梦中还想，但醒来后我对烟的依赖已经“烟消云散”了。希望戒烟的朋友，不妨用用我的戒烟法子。

　　专家点评：游先生之所以能够戒烟成功，首先得益于其自我下定了决心。从他的讲述中我们也了解到，他之前也有过戒烟的经历。而此次之所以成功，也是因为外界“激励”的存在。比如他以签名记录的争取朋友和同事们的支持和。这一值得借鉴，毕竟每个人都会珍惜自己的信用。

感谢大家的阅读，我是顾衡。这个故事让我深刻体会到，戒烟并非遥不可及，关键在于找到适合自己的。希望这篇文章能给大家带来一些启示，如果你们有类似的戒烟经历，也欢迎在评论区分享。