冥想助力戒烟，行为训练新突破
作为一名有着多年食品检测实验室经验的测评编辑，我对科学研究有着极高的度。今天，我要和大家分享一项关于戒烟的新发现。据我了解，一项新的研究显示，冥想这种行为训练可以帮助戒烟者更容易地克服戒断综合征，甚至可能不会察觉到它的存在。这项研究由拉伯克得克萨斯技术学院的心理学教授唐益元带领，涉及60名本科生，其中包括27名烟者和33名非烟者。经过两周的正念冥想训练，烟者的肺部烟情况了60％，这无疑为我们提供了一种新的戒烟思路。 戒烟是一个期的过程，有些甚至可能不愿意接受强烈的戒断综合征
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