备孕前戒烟酒，健康的关键

大家好，我是顾衡，一个在食品检测实验室工作过的理科出身的测评编辑。今天，我想和大家聊聊备孕前戒烟酒的重要。我们都知道，烟酒对健康有害，但对于备孕中的来说，这个问题尤为重要。根据权威杂志的研究，生成周期是3个月，为了子代疾病风险，应在准备怀孕前3个月开始戒烟戒酒。今天，我将结合自己的经验和数据，为大家分析这个问题，希望能帮助到正在备孕的夫妇。

计划怀孕之前请先戒烟酒

    我要戒烟网讯：烟酒对质量可能造成影响，这个大家都知道，于是计划怀孕之前先戒烟酒也就是顺理成章了。关于这个问题，官方有非常一致的说法，生成周期是3个月，也就是说为避免子代疾病风险，应当在准备怀孕3个月之前提前戒烟戒酒。这是权威杂志说的，不是我说的。权威杂志说，烟酒可能危害，引起变异，这可能子代某些疾病的患病风险，比如说癌症。

    今天我又要忤逆专家的意见了！
    备孕必须要戒烟戒酒三个月才能怀吗？我并不这么认为！
    如果把比作一次全民竞赛，通过终点就算过关的话，我认为关于备孕前的各种准备大部分都纯属扯淡。如果你的目标是第一个通过终点，那么很简单，你起步早一点就可以了。如果你的目标是要比别人花更少的时间通过终点，那么你可以如专家说的那样，在出发之前各种准备。但是我又在想，我们生孩子是比谁更早吗？是比谁效率更高吗？反正最后的战利品都是怀上个孩子，在大家最后都成功生育的前提下，你生得早或者效率高，并不是什么值得嘚瑟的事儿。
    接下来，一定有人会说很久怀不上的问题。
    也就是希望花更少时间通过终点的问题。“本来就不好怀，更要好好戒烟戒酒了！”好吧，你以为你这三个月不避孕就能怀上咋的！要怀上了，就偷着乐去吧！还避啥孕呢？
    这类人或多或少都存在生育力不强的毛病，对于这类人而言，还专门花三个月时间戒烟戒酒，然后才开始备孕，我只能说，“你愚蠢至极！”戒烟酒理所它确实可能危害你的能力，但是你本来就比别人跑得慢，烟喝酒，无非是让你在原来的基础之上更慢了一点而已。说起来像是在破罐子破摔，但其实不是，如果你继续烟喝酒，那叫破罐子破摔，但是你现在就开始积极准备，戒烟戒酒，勤锻炼，勤练床上技能，那就不算破罐子破摔。
    有人说，那我戒烟戒酒之后，质量不是就了么？
    是的，确实戒烟戒酒之后质量可能就了。但是并没有哪个专家说过，质量必须达到某个程度才能去试孕。有吗？至少我从没听说过。但是很奇怪，真的会有专家会建议戒烟戒酒三个月后才准备怀。那对于那些先天活力低，畸形率高的，专家又从来不会建议他们避孕，反而鼓励他们努力去试！搞笑吧！
    我害怕因为烟酒造成胚胎质量问题，万一发生胎停，畸形啥的！
    对于这个问题的回答，和上个问题是一样的。每个人的能力，活力，畸形率都是不一样的。你想优秀到什么程度才去怀？你以为你准备越充分，就不会发生胎停，或者畸形了吗?有个事实也许你并不知道，一个畸形率高达50%的，在捐精队伍中竟然“炙手可热”！因为常规正常所占比例的合格是4%。也就是说，如果一个的，有96%都是畸形的，我们依然认为他的常规合格！你认为胎停或者胎儿畸形的原因就是质量不好么？那我告诉你，绝大多数，它的中大多数都是有质量问题的。常规并不能查出胎停或者胎儿畸形的原因。
    实际上，对于有机会形成的，通常都是很牛的。经过层层筛选，最后能成功孕育的胎儿，大抵都是牛的，都是不那么容易畸形的。为什么？这又是一篇篇大论，请自行参阅我之前的文章《胎儿为什么没那么容易畸形》。
    备孕，戒烟戒酒的正确姿势！
    自打你想造人开始，请注意戒烟戒酒，直到你造人成功，为了您和家人的健康，我希望你继续坚持！除了戒烟戒酒，我希望你同时加强锻炼，这可以增强你的功能，因为戒烟戒酒的你并不需要戒老婆！

感谢大家的阅读，我是顾衡。希望大家能更加备孕前的准备工作，尤其是戒烟戒酒这一环节。记住，健康的生活习惯是孕育健康宝宝的基础。祝各位备孕顺利，家庭幸福！