戒烟是预防慢阻肺的关键措施
大家好，我是顾衡，作为一名有着多年食品检测实验室经验的测评编辑，对于健康问题总是有着自己独特的见解。今天，我想和大家聊聊慢阻塞肺疾病，简称慢阻肺。这是一种由于期呼道于有害物质的慢炎症疾病，严重威胁着人们的健康。正如文章中所述，烟是慢阻肺的最主要因素，而戒烟则是预防慢阻肺最有效的手段之一。我希望通过我的专业视角，为大家揭示戒烟对于预防慢阻肺的重要。
天气寒冷，慢阻塞肺疾病(中文简称慢阻肺，英文简称COPD)急发作的高峰到来。这一种疾病是由于呼道期于有害气体和(或)有害颗粒，气道慢炎症，而后者引起气道管腔狭窄，物增多等，使呼时气受阻，肺功能障碍的疾病。临床上比较常见的疾病，如慢支气管炎(肺功能表现为气受限时)，肺气肿就是典型的慢阻肺。
慢阻肺的病因很多，最主要的因素为烟(包括被动烟)，其它引发慢阻肺的危险因素包括环境污染，职业粉尘和有害化学物质的，气候骤变，衰老与遗传等。慢阻肺早期可以没有症状，肺功能检查是诊断慢阻肺的金。典型的症状是咳嗽，咳痰，气喘。开始的时候是活动能力明显低于同龄人，表现为活动后气促，而到了晚期，即便是吃饭，穿衣，上厕所这样的简单活动也要气喘吁吁，生活质量严重低下。
怎么知道自己可能患上了慢阻肺了呢？如以下五个问题，你三个回答“是”，就该当心自己患上了慢阻肺，要到医院去做肺功能检查。
①你烟吗？
②你年龄超过40岁了吗？
③你经常咳嗽吗？
④你经常有痰吗？
⑤与同龄人相比，你是否更容易气短？超过40岁的期烟的，即使没有症状也更好每年去医院检查一次肺功能，以利于早期诊断。
得了慢阻肺，当务之急一定要下定决心戒烟，戒烟目前是有效的阻止慢阻肺肺功能下降的办法。还需注意防寒保暖，预防感冒，营养，正常体重，适量锻炼，增强体质，这些都有利于阻止慢阻肺的急发作。
感谢大家的阅读，我是顾衡，希望这篇文章能对大家有所启发。在常生活中，我们要时刻关注自己的健康状况，尤其是烟者，更要戒烟，为自己的健康负责。
