瑜伽冥想助力戒烟，近九成参与者成功

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我始终坚信数据的力量。今天，我要和大家分享一项关于戒烟的研究，它揭示了瑜伽和冥想对于戒烟的惊人效果。这项研究引了1000多名志愿者参与，结果显示，近85%的人通过瑜伽和冥想成功戒烟。这个数字让我印象深刻，也让我对这项研究充满了好奇。接下来，让我们一起深入了解这项有趣的研究吧。

据俄罗斯新闻网11月10报道称，印度科学家经研究发现，做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。

科学家进行了一项实验，引了 1000 多名志愿者参加其中。通过调查和观察烟瘾的不同形式，科学家发现，近 85%的人能够通过做瑜伽和冥想来戒烟。

约 62%的定期上瑜伽课的志愿者在练习瑜伽第一个月内便可成功戒烟，而不定期练瑜伽的人则需要花更的时间才可戒掉烟瘾。

科学家们称，7.49%的志愿者在2-6 个月内戒烟， 17%的人用了一年的时间。 除此之外，练习积极思维和素食也有助于戒烟。

延伸阅读：瑜伽有助于戒烟

感谢大家的阅读，我是烟评网站的编辑顾衡。通过这项研究，我们看到了瑜伽和冥想在戒烟过程中的重要作用。希望这篇文章能够给大家带来一些启示，帮助那些正在戒烟的朋友们找到适合自己的。我们下期再见！