维生素E助力烟者减轻伤害
大家好，我是顾衡，一名理科出身的测评编辑。在多年的食品检测实验室工作经验中，我深知数据的重要。今天，我要和大家分享一条关于烟与健康的最新研究。根据美国波士顿实验生物学年会的公布，烟者通过摄入富含维生素E的食物，可以在一定程度上烟带来的伤害。这项研究选取了30名烟者，通过戒烟一周并服用维生素E或安慰剂的，发现服用维生素E的烟者血管功能平均增了2.8%，其中额外了1.5%。这一发现对于我们这些关注健康的人来说，无疑是一个令人振奋的消息。
烟者吃维E可烟带来的伤害
中国烟网讯：烟是慢杀手，会慢慢侵蚀身体器官，尤其易让心脏血管患病的危险大大。在美国波士顿举行的实验生物学年会公布，烟的人可以适当吃些富含维生素E的食物，有助于在一定程度上烟带来的伤害。研究人员选取了30名烟者，让他们戒烟一周，并让其中一半的参试者服用维生素E，其余的服用安慰剂。结果发现，戒烟的人血管功能平均会增2.8%，其中服用维生素E的一组额外了1.5%。“这一数字看起来似乎微不足道，但其实相当令人振奋。”研究负责人，美国俄亥俄州立大学副教授博士理查德?布鲁诺说，根据过去的研究，即使血管功能或血管扩张的能力仅1%，也会使人们患心脏疾病的风险下降13%。建议烟以及戒烟的人适当补充维生素E，如多吃开心果，腰果，蔬菜，大豆，油菜籽油等，也可以服用维生素E补充剂，但要注意买含γ-生育酚的产品。
感谢大家的阅读，我是顾衡。希望能让更多的烟者了解到维生素E的重要，并在常生活中加以应用。也提醒大家，健康无价，烟有害健康，我们应当共同努力，追求更健康的生活。
