戒烟益处：肠道细菌多样提升，疾病风险

大家好，我是顾衡，一名在烟评网站工作的测评编辑。作为一名理科出身的编辑，我对数据有着近乎偏执的追求。今天，我要和大家分享一则关于戒烟的科学研究。这项研究发现，戒烟不仅能够心脏健康，还能让人体肠道细菌变好，从而疾病风险。这项研究涉及36名志愿者，经过2周和12周的研究，我们发现戒烟后，肠道中的细菌多样显著，这对于我们的健康来说无疑是一个好消息。

研究发现：戒烟会让人体肠道细菌变好

    我要戒烟网：烟对新陈代谢，氧化应激和炎症反应有广泛影响，但其对人体肠道菌的影响尚不明确。美国威斯康星大学麦迪逊分校的心学家发现，戒烟会人体肠道细菌发生重大变化，从而疾病风险。
　　研究团队招募36名准备开始戒烟的志愿者，他们的平均年龄为51岁，42%为，平均每天烟15根。研究人员在研究开始时，2周后和12周后对参试者的粪便样本进行了分析，结果显示，参试者戒烟后，肠道中的细菌多样，他们的心率和收缩压，C反应白水平下降，身体炎症反应减弱，血白（携带氧气的细胞）数量也增多了。研究结果在美国心脏协会科技会议上宣读。
　　研究人员指出，戒烟者肠道中的厚壁菌数量，拟杆菌数量增多了。先前的研究表明，这两个指标的是糖病和肥胖症风险下降的标志。肠道细菌多样的优化还与心率，收缩压和C反应白水平有关，这都有助于心血管疾病风险。

感谢大家的阅读，我是顾衡，希望这篇文章能够给大家带来一些启示。戒烟不仅能够我们的身体健康，还能够提升我们的生活质量。让我们一起努力，为了健康，为了更好的生活，戒烟吧！