预防慢阻肺的首要任务是戒烟
大家好，我是顾衡，一名理科出身的测评编辑。在多年的食品检测实验室工作中，我养成了对数据严谨的态度，这让我在香烟测评领域也能冷静客观地分析。今天，我想和大家分享的是关于预防慢阻肺的知识。据我所知，慢阻肺是全球第四大致死疾病，而戒烟是预防它的首要任务。我将以数据和事实为依据，带大家深入了解慢阻肺的危害以及戒烟的重要。
预防慢阻肺首要的工作是戒烟
我要戒烟网：引起慢阻肺的原因有多种，烟是慢阻肺的首要原因，慢阻肺患者约90%是烟者。预防慢阻肺首要的工作是戒烟，戒烟能使肺功能下降的速率减缓，慢阻肺病人的临床症状。
慢阻塞肺病(COPD)，简称慢阻肺，是一组气受限为特征的常见肺部疾病。作为全球第四大致死疾病，其发病率和死亡率正逐年增。有预测显示，到2020年，慢阻肺将上升为全球第三大致死疾病。据统计，现今中国慢阻肺患者约有4300万，40岁以上人发病率为8.2%。
在我国，慢阻肺患者之所以呈的趋势，除了与大气污染益严重有关，还与患者的程度不够有莫大关系。因为，慢阻肺初期病征仅为痰多及咳，容易被忽视。患者如不理会，或会出现肺功能下降及气促等。
研究表明，慢阻肺的患者中，90%为烟民，而戒烟是延缓慢阻肺的“特效药”。
烟是慢阻肺的首要原因
张挪富主任表示，引起慢阻肺的原因有多种，烟是慢阻肺发病的重要启动因子，是慢阻肺的首要原因，慢阻肺患者约90%是烟者，但烟龄的短与发病无直接关系。据统计，烟者的慢阻肺发病率为35.5%，远高于不烟者的7.8%。值得的是，即使不烟，但经常二手烟，同样会慢阻肺发病。其次的致病原因是大气污染，大气中的有害气体如二氧化硫，二氧化氮可损伤气道上皮，为细菌感染条件。“生物燃料”的，比如烧，释出的焦油同样会引起慢阻肺。
治疗慢阻肺，戒烟是最优“特效药”
“预防慢阻肺首要的工作是戒烟，针对慢阻肺的治疗现在并没有特效药。”张挪富主任强调，“临床上所有药物都不能减缓慢阻肺肺功能下降的速率，但戒烟能使下降的速率减缓，慢阻肺病人的临床症状，而且立竿见影，可以说戒烟是慢阻肺治疗的‘特效药’。”
“虽然在方面没有特效药，在2008新版的全球慢阻肺规范化治疗指南里，已经把它作为了一个可预防可治的疾病，因为患者通过规范化的治疗，是可以良好控制病情的。”张挪富主任介绍，急期患者需要根据病情严重程度决定门诊或住院对症支持治疗，期患者的治疗主要是通过教育和劝导患者戒烟以及规范治疗。常用的药物有支气管舒张药(如某些气雾剂)，可缓解症状;祛痰药，对有痰却不易咳出者可以使用;糖皮质，对重度或反复加重的患者可以使用;期家庭氧疗，对慢阻肺慢呼衰竭者可生活质量和生存率。
40岁以上的烟者，如经常咳嗽咳痰，建议进行肺通气功能评价
“如患者有烟病史，年龄大于40岁，经常出现咳嗽咳痰症状，则建议到医院做肺通气功能评价——这是判断慢阻肺的‘金’。 ”肺通气功能检查是指通过肺功能仪来检测肺脏和呼出的气体量(肺容量)及速度(肺量)，了解被测者呼能是否正常的一种。作简单，快捷，而且没有创伤。患者不需要进行特殊准备，只需按照医生指示，向仪器中快速吹尽一口气即可，一般重复2次，选择仪器显示的曲线进行结果的计算。
天气转凉，慢阻肺病人也多起来，占住院病人的1/3。“天气变化对慢阻肺病人影响尤其大，因为他们对气候变化适应差，冷空气对气道引起气道的收缩，容易气管炎，感冒，肺炎。”张主任说。
接种疫苗是慢阻肺患者预防急发作的有效措施。常用的有肺炎和感疫苗。现在还有一种国外进口的“多价疫苗”，可以预防常见的八种细菌引起的呼道感染。患者分三个月服用，每月服用10片，在这三个月内便可以感染肺炎和感的机会。
坚持适当运动和练习呼可有效慢阻肺病人的呼
慢阻肺患者随着肺功能逐渐下降，运动能力也相应。即便如此，张挪富主任认为患者不可因此放弃运动，仍应做一些“力所能及”的锻炼，可按病情不同选择适合自己的锻炼，如太极拳，呼，散步等，都是比较适合慢阻肺患者的。
呼包括深慢呼，腹式呼，缩唇呼。深慢呼：用鼻深一口气，慢慢呼出来，可防止小气道塌陷。每次15～20分钟，每天2次;缩唇呼：用鼻深一口气，用鼻气，呼气时嘴作鱼嘴形，用最慢的呼出来，同样可肺功能，每次15～20分钟，每天2～3次;腹式呼：以膈肌的上下运动为主，肋间肌运动为辅的呼。呼时，全身放松，气沉丹田，呼深。腹式呼较胸式呼深缓，能膈肌和腹肌运动，使胸腔容积最大范围的扩展和收缩，了支气管的压力，从而缺氧症状，使呼舒畅。
对慢阻肺患者进行健康教育是他在门诊的主要工作之一。已经有国外研究证实，详尽的健康宣传教育，让患者深刻而全面地了解慢阻肺，对他们的肺功能情况和生活质量都会有良好的影响。
感谢大家的阅读，希望这篇文章能让大家对慢阻肺有更深刻的认识，并意识到戒烟对于健康的重要。我是顾衡，我们下次再见！
