京城地标一夜变身戒烟宣传阵地，全国吧友积极响应

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。今天，我想和大家分享一则关于戒烟公益活动的新闻。今年6月1，将开始实施严格的控烟条例，而在这之前，一场由百度贴吧“戒烟吧”吧友自发组织的公益活动正在京城上演。我作为一名理科出身的测评编辑，对这类活动总是着冷静客观的态度。这次活动不仅让我看到了公众对戒烟的关注，也让我感受到了社区的力量。

今年6月1，将开始施行号称“史上最严”的控烟条例，大力惩治在公共场所的烟行为。关于控烟，不仅相关部门开始加大宣传和管理力度，普通的网友们也以各种各样的形式积极响应。

最近，一名百度贴吧“戒烟吧”的吧友自发响应“戒烟吧”内活动的照片贴，在互联网上引议。在这条以“一夜遍京城”为主题的贴子内，该吧友晒出了自己将“就现在，戒烟吧！”投影到一些地标建筑上的图片，这些投影“覆盖”了北海公园、动物园、国贸大厦、角楼等建筑。引来网友调侃：京城被公益“涂鸦”了。

吧友晒出的钟楼投影图

据了解，吧友“溪畔清歌”是个地地道道的“老”，同时也是个资深“老”烟民，期潜水在戒烟吧被吧友们的戒烟贴所鼓舞。在看到戒烟吧自发组织拍摄的快闪公益视频，并诞生了“就现在，戒烟吧！”的口号之后，为了响应戒烟吧的活动和控烟令的实施，突发奇想产生了把这个呼吁投影到的地标建筑上的想法，在表达自己戒烟决心的也希望通过这种号召更多人戒烟。

在贴子中，“溪畔清歌”还表示，自己戒烟是为了和爱人要一个健康的宝宝，同时也想给孩子树立一个榜样。当问起本次“全城投影”的初衷，该吧友表示因为喜欢摄影，就希望能把戒烟吧里的活动和他的爱好结合起来。“正巧有个能提供设备的哥们儿，我俩就合计着想做点有意思的事儿。烟真的危害很大，我想通过自己的力量号召更多的人。”

令“溪畔清歌”意外的是，当他将投影图片发到戒烟吧之后，全国各地的吧友都来点赞并开始积极响应。于是一系列由吧友手写的“就现在，戒烟吧“与当地地标建筑合影的图都被晒到了戒烟吧。

京城一夜被公益“涂鸦” 全国吧友呼吁戒烟

正在韩国旅游的吧友晒图响应

贴子中“溪畔清歌”提到由于建筑太高或灯光太亮等客观原因，一些地标建筑无法投。因此不少热心的吧友开始用ps的来晒图响应。京城一夜被公益“涂鸦” 全国吧友呼吁戒烟

据悉“戒烟吧”成立于2005年，目前已经了数十万正在戒烟的吧友，是中国互联网上最大的民间戒烟组织，他们提倡互相帮助、和激励，快乐戒烟。“戒烟吧”吧主称，控烟条例是用法律来约束大家在公共场所不要烟，而戒烟吧是用互帮互助的精神支撑着大家坚持不要烟。“帮助烟的人们尼古丁困扰，是我们过去、现在及未来会一直坚持做下去的事。”

戒烟吧主要戒烟

1、坚持打卡，记录戒烟状态：定期在“戒烟吧”签到发贴，描述自己的状态，过程中总结自己的供其他人借鉴。其他吧友会帮助顶贴，坚定发贴人的戒烟决心，同时也起到的作用。

2、努力持戒，证书：“戒烟吧”吧务团队为吧友制作了戒烟证书，以坚持戒烟时间为依据。戒烟1个月且无复的是健康学士学位，3个月是硕士，1年是博士，5年是博士后。坚持记录戒烟时间，领取证书，是吧友戒烟的动力。

3、加入“团戒班”：吧里戒烟的“前辈”会成立团戒班。团戒班的学员坚持互顶彼此的戒烟打卡贴。学员也可以针对自己戒烟的问题，随时其他吧友或者团戒班成立者的解答。

戒烟吧吧友贡献的抵抗烟瘾“小妙招”

吧友“这个自然”：

烟瘾来临时简单应急4招——伸懒腰；深呼15次；喝一杯冷水；刷牙或洗脸。

吧友“lzzxbw”：

1、公开戒烟：争取朋友和同事们的支持。

2、加强体育锻炼：经常运动会情绪，冲淡烟瘾。

3、扔掉烟用具：烟灰缸、打火机会对戒烟者产生。

4、减量法：烟的地方，尽量不去想烟，实在想时一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。

吧友“崭新天地”：

1）吃带芥末油的蔬菜，给鼻腔一个强力的，但是无害，之后一点想烟的感觉都没有。

2）点胡椒粉让自己来一个尽致的大喷嚏。不要有任何遮拦，要随着喷嚏大声喊出来!这样对呼系统的很爽，绝对没有烟瘾。

感谢大家的阅读，我是顾衡。希望能让更多的人了解到戒烟的重要，同时也为那些正在戒烟的朋友们提供一些帮助。烟评网站，与你一起关注烟草行业，传递健活理念。