资深编辑揭秘：吴班成功戒烟三法

大家好，我是烟评网站的测评编辑顾衡。作为一名理科出身的编辑，我对烟草的研究有着严谨的态度。今天，我要和大家分享的是一个关于戒烟的真实故事。吴班，一个在部队服役多年的军人，他的烟瘾大到让人惊讶。他曾表示，饭可以不吃，觉可以不睡，但烟却坚决不能断。在战友们的帮助下，他最终成功戒烟。接下来，我将为大家揭秘他成功戒烟的三招秘笈。

为吴班制定三招戒烟秘笈

    我要戒烟网讯：吴班名叫吴二平，今年已经是其在部队的第6个年头了，不知啥原因，这位大班不好吃，不好喝，就好支烟，俺们教导员对吴班的评价是：“小吴啥都不错，就是烟瘾太大。”
    从教导员的话中，大家可能已经感觉到了，这位班的烟瘾大得有点过分。其实还真是这么回事，据可消息，吴班睡前不两支睡不着，早上醒来不两支下不了床，就是下床了也迈不动步子。三餐吃完从食堂走出来，不出20步保证先把烟给点上，除了强制不能烟的地方之外，几乎随处都可以看到他烟的情景。用他自己的话讲，“饭可以不吃，觉可以不睡，烟却坚决不能断”。其实他自己也很清楚烟对身体有害，可就是戒不掉。
    于是，在教导员的授权下，战友们为吴班制定了三招戒烟秘笈。
    第一招断其“粮草”。放话出去，所有人都不准给他递烟，并与服务社协商好，不卖烟给吴班，直接使他断货，让他无烟可，并最终达到戒烟的目的。可是经过一段时间的观察效果并不明显，因为取烟的途径太多，他的“粮草”总是偶有剩余，使我们的第一招以告终。
    第二招“分心”。具体地说，就是在他想烟时把烟换成口香糖，糖等食物代替，起到暂时缓解的效果，可是真正落实之后才发现，时间的烟已经使吴班完全被尼古丁所征服，糖吃了一大堆，脸都吃得鼓了起来，戒烟效果却微乎其微。
    就在大家都一筹莫展的时候，事情悄悄发生了变化。
    由于二平班烟瘾越来越大，让他的喉咙和气管有些承受不住，要不停地咳，大声地咳，感觉咳的整栋楼都跟着摇晃，那时却往往已夜深人静。就在一天夜里吴班又被咳醒，而他的咳嗽声也吵醒了整个班的战友，看到他难受的样子，大家纷纷起身，有好言相劝的，有无奈责备的，归根到底就是两个字：戒烟！
    看到一个个关切的眼神，听着一句句发自肺腑的话语，班内心了，他当着全班战友的面表态一定就此戒烟。
    现在，虽然大家有时还会被班夜里的咳嗽声吵醒，但是他说到做到，现在真的就把烟戒掉了，让战友感到非常的开心，曾经的付出终于了回报。

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通过吴班的戒烟经历，我们可以看到，戒烟并非易事，但只要有决心和正确的，戒烟还是有可能的。感谢大家的阅读，希望我的分享能对正在戒烟的朋友们有所帮助。我是顾衡，我们下期再见。