电子烟与香烟，危害谁更胜一筹？揭秘真相！

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我深知数据的力量。在过去的二十年中，我曾在食品检测实验室工作，对各种产品都着冷静客观的态度。今天，我要和大家探讨一个备受争议的话题：电子烟与香烟，哪个危害更大？通过本文，我将结合最新的研究数据和实际案例，为大家揭示真相，帮助大家做出明智的选择。

我们来看下香烟和电子烟的区别

烟草中主要含有的成分：烟丝、烟片、香精香料、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸，而电子烟含有的成分：雾化器、功能设备（杆子、盒子等）、（PG/VG、香精香料、尼古丁）

共同点：均含有尼古丁

不论香烟还是电子烟，唯一的目的其实就是获取尼古丁。当尼古丁体内，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，后平均只需要7秒即可到达脑部。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时。肝是主要代谢尼古丁的器官，分解酵素为Cytochrome P450。（PS：近年不少国内外专家都认为香烟中的尼古丁并没有太多的危害，真正的致癌凶手是焦油和一氧化碳。另外科普一下：尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物的果实之中，例如番茄、枸杞子等植物中就含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。）

不同点：香烟含有更多的有害物质

烟草中的烟丝和烟片都是烟草制物，目前我国主要销售香烟类型都是烤烟。根据中烟集团公布的《1998~2004年烟草种质资源调制烟叶的统计》，烤烟中化学成分的平均含量分别为：总糖23.08%，还原糖19.63%，总氮2.00%，烟碱1.99%，白质10.32%，施木克值2.45，总糖/烟碱14.21，总氮/烟碱1.15。烟草中还含有微量的放物质钋-210。

卷烟纸的成分是：漂白麻浆，也掺用部分漂白木浆或草浆，经高黏状打浆、加填(碳酸钙)和少量助燃剂(用以协调卷烟纸和烟草丝的速度)。对人体主要有害的物质都是通过产生的物质。例如：焦油(致癌物质和促癌物质)、苯并芘(高活间接致癌物) 、重金属(Cd、Cr、As、Pb等)、气体污染物（一氧化碳、、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等）而电子烟的成分是种唯一有害的仅仅是尼古丁，其他香烟中有害的物质均不含。

哪个更安全显而易见。

那么，这并不意外着我们就可以有恃无恐的使用电子烟，我们在选购和使用电子烟的时候，还要注意以下三个误区：

误区一：进口的全都是最安全的

如今海外行业异常繁荣，以至于很多人认为只有纯进口的才是更安全的。这个观念其实太片面了。

1、 很多电子烟和电子烟打着进口旗号，实则挂羊头买狗肉，消费者很难分别优劣，盲目的相信进口电子烟很容易着了一些商家的道；

2、 中国是世界上的电子烟生产大国，就像苹果手机一样，是在中国工厂生产，但是产品设计、制造工艺、生产是完全按照国外品牌方的与要求执行的。欧美的大牌烟草集团，雷诺、菲利浦·莫里斯、帝国烟草、烟集团等等推出的新型香烟（电子烟）基本是在中国制造的，安全高、工艺一。中国的制造业真的没有那么不堪。之所以同样都是中国制造为何在品质上会有本质的区别，主要在于行业环境的不同，目前国内尚无任何法律法规的约束了中国市场的电子烟产品鱼龙混杂。

选择电子烟真的不能把是否进口作为唯一，就跟找对象一样先看中不中意，再看丈母娘厉不厉害，还是要看产品本身以及产品的制造商。

误区二、电子烟会爆炸，不能使用

“电子烟会爆炸，千万别用”，这个经常在微信朋友圈看到的话，同样的还有关于手机爆炸的新闻也天天发生，然而依旧改不了我们对手机的严重依赖。

原则上说，任何使用电池的产品都会存在爆炸的可能。电子烟的工作原理是通过一定阻值的导体让电源的正负极短接雾化产生烟雾，如果电池不正确的使用过热，容易发生爆炸。那么为什么大多数电子烟并没有爆炸呢，因为正规厂商出品的电子烟都有过载芯片保护可以放心使用。至于喜欢极限暴力输出的大烟雾发烧级的玩家来说，他们在安全与热爱有自己的权衡，我们就别瞎了。没有过载断电的机械杆会有更暴力的功率输出曲线，可以制造出惊人的雾化量，同时带来一定的短路危险。

如果您没有对电子烟的喜爱达到程度，建议选择有电过载保护的产品。首先得保证有嘴有手才能健康、安全的享受烟的。

误区三、销量高的就是好的

由于目前线下的电子烟商店并不是很多，所以我们大多数玩家都是通过的选购电子烟。我们除了对某个个别品牌的偏好之外，大多数人可能更关注一款电子烟产品的效率。不知道有没有人关注过电子烟主要售卖渠道上的一些数据，大部分店铺里有多款销量超高的爆款电子烟，但是与之相反的销量却失乏善可陈….

是电子烟中的耗材，但是从销量反馈上来看，耗材的销量都不足机器销量的5%，也就是说卖了100个机器，却卖不出去5个等耗材，回购率如此低下的产品，买了也是用来丢弃的？营销策略只是辅助手段，把控好一款产品的质量和口感才是良心厂家/商家，否则都是耍氓。

个人觉得选用电子烟产品应该关注以下两点：

一、关注健康安全（选择安全的电子烟不仅仅是选择）

有人说电子烟的安全主要取决于的成分，这样的观点是不全面的。的成分固然重要，但不是拿来直接喝的，而是经过加热雾化后人体的。雾化的材料以及温度，都会影响烟气生产的成分。只有在合理的温度下，选择安全的雾化材料及安全的才能确保的烟气是安全可的。

1、低温雾化的电子烟更安全

搞清楚要买的电子烟的雾化温度是多少（负不起责，请戴套。想要健康，请低温）

众所周知，电子烟中含有VG（大烟雾爱好者选择的VG含量超高），学名：蔬菜甘油；化学名称：丙三醇，典型的邻家小妹的姿态！蔬菜甘油，可这玩意其实就是个。一旦天雷勾动了地火，萝莉变娼妇。在高于400摄氏度的情况下VG会裂解。

具体的原理可以详见：丙三醇热裂解形成羟基化合物机理研究

丙三醇裂解条件

简单说：丙三醇在高温下会裂解生成-甲醛、乙醛。甲醛不用我介绍，大家都知道的。真是匪夷所思啊！这TM不是叫蔬菜甘油吗？电子烟卖家最喜欢的就是宣传这玩意，因为叫蔬菜，听着安全。

结论：如果你以健康目的选择电子烟请选择雾化温度不要超过300摄氏度的电子烟。

PS：VG和电子烟的安全仅具有相关不具有因果。比如说宅男喜欢上网，并不等于说上网了宅男。再则任何毒分析都要有环境前提。

2、雾化器的雾化介质对的烟气也会产生影响。（不提雾化器介质的都是无良商家）

目前电子烟的雾化基本都是通过加热，有区别的多是加热介质。

PS：低温陶瓷雾化安全，口感好、寿命。含有金属镍、铬的雾化介质请谨慎选择。

二、关注口味

电子烟真正的技术在于，在于口感，这就是所谓的调香，牛的调香师的收入，可是我们望尘莫及的啊。客户使用电子烟的初始目的都是控烟、。达不到香烟的口感和感的产品花了钱都是打水漂。

全球知名的电子烟品牌他们背后是拥有的是庞大的技术支撑，电子烟目前基本已全面侵蚀欧美烟草市场，无图无真相

欧美知名电子烟品牌

拥有巨大行业背景的烟草公司早已布局了电子烟市场。奉送《谁动了我的奶酪》里的名言：改变：随着奶酪的变化而变化。

知识点：使用有烟气分析实验室的电子烟品牌，口感谱。

，难道就如同某些工厂中生产的一样，香精香料加一些VG,PG，按个比例混合一下，高端的专用混合器，低端的拖把子，搅拌搅拌，就能？？？为什么都是南京香烟。南京、紫南京、金南京、九五之尊…口味明显不同？难道仅仅是因为添加的香料不同吗？？？烟草是一个巨大封闭的行业。高利润、高税收的产业。迄今也了100多年历史了，怎么可能如此简单？？？

不同品牌的香烟，在生产中有着不同香料配方，对应有着不同的卷制工艺。相同的烟丝，不同的香料，不同的卷制工艺会产生完全不同的口感。烟草公司，会根据烟草本身的质，来调配香料配方。然后根据香料的属再添加不同的保湿剂，最终根据这些原材料在烟气分析的状态下的口感变化，来指定烟丝的卷制工艺。换句话说哪怕经过完全相同工艺制作的烟丝，卷制时的松散程度均能改变口感的。这就是为什么同品牌香烟的用户，有人喜欢烟前先敲一敲过滤嘴，压实烟丝。

拥有烟气分析实验室的烟草公司，会改变烟丝的卷制工艺和，使得烟丝的温度是口味最优温度。这也就是不同的香烟，点燃一根烧尽的时间并不完全相同。一根好香烟所蕴含的技术水平绝不亚于任何高端产业，只是不被人所熟知。

电子烟的调香也是如此，什么样的配方配合什么样的雾化温度，好的口感都是调香师千锤百炼而来。如果发现一个品牌经常没几个月就出一个口味的，只能说要么他的调香师年薪过千万，要么就没有调香师。

没有经过烟气分析过程，就号称有中华、芙蓉王……口味的，真不知道商家怎么能有勇气这样命名。要是相信了，最后就只能说“坑爹啊”，然后扔掉，对电子烟彻底失望了。指望演小品的能拍出“肖申克的救赎”那是bull 。为什么要看电子烟品牌的出处是否有一定烟草背景，就是这个原因啦！

综上所所述，电子烟的安全是远大于香烟的。但依旧需要擦亮眼睛，选择一款更健康安全的产品来实现控烟、等目的。

请相信那句商界名言：永远只有买错的，没有卖错的。

电子烟和哪个危害更大呢？

先做一个危害对比看看哪个危害更大。文末再分享个通过安全认证的大品牌电子烟推荐榜供选购参考。来看看的主要危害。

1、烟致癌　　据英国专业数据统计，烟的人比不烟的人，肺癌发病率高10~50倍，英国专家对3.5万的烟人士，做了达50年的研究，结果表明：肺癌、癌、鼻窦癌、肝癌等11中癌症与烟有很大的关系。

2、对肺部的影响，香烟中含有许多的有害成分,其中最有害的物质就是里面的颗粒物质,这些颗粒中含有大量的有害物质,而这些物质不会随着呼吐出反而会留在烟者的肺部，从而引发呼道的疾病。

3、对人体免疫的影响，期烟会让人体的免疫力下降引起许多的并症状。

电子烟的情况：

电子烟用于戒烟和替代香烟。电子烟由电池杆、雾化器、烟嘴三部分组成，再配合加以使用。那么电子烟到底对人体有没有危害呢？根据英国的实验证明，一天香烟的危害远远大于几个月的电子烟，普通香烟散发的有毒物质比电子烟高出9~450倍。通过合格认证的电子烟危害远小于，但是不合格的小杂牌就难说了，小杂牌电子烟制造商家为了达到更好的效果和更高的利润，在制造电子部分的时候违反相关规定，在其中添加一些有害物质，例如亚硝胺、二甘醇代替丙二醇、塑化剂、重金属、过量尼古丁等，这些物质会对人体造成很大的伤害。

选电子烟不能图便宜，便宜货效果不行，安全也没有保障，最好选通过国际安全认证的

文章出自与-电子烟测评网-s://dzy.jieduke.cn

感谢大家的阅读，我是顾衡。在电子烟与香烟的选择上，希望大家能够理看待，关注健康，选择适合自己的产品。烟评网站将为大家提供专业的测评和资讯，敬请关注。