烟者需耐心等待10年血管修复

作为一名从业多年的食品检测实验室背景的测评编辑，我深知数据背后的真相。今天，我要与大家分享的是一项令人震惊的研究结果：烟者即使戒烟，也需要等待整整10年才能完全修复血管内皮的损伤。这一发现让我深感烟对健康的危害之深，也让我更加坚定了戒烟的信念。接下来，我将带领大家深入了解这一研究，以及烟对心血管系统的期影响。

戒烟要过10年才能完全修复血管内皮损伤

    我要戒烟网讯：说起烟，很多人会想到肺癌，慢阻肺等呼系统疾病。其实烟百病丛生，对心血管系统也能造成重创。近年来，我国心脑血管疾病的死亡人数排在其他 疾病之前，稳居第一，而在这个拥有数亿烟民的国家里，烟的不良生活习惯无疑作出了重要“贡献”。心血管专家指出，烟民即使戒烟也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，而且无法逆转动脉硬化，为了避免冠心病，心肌梗塞等夺命病变，建议戒烟并接受期药物治疗。

　　烟草时会产生多种有害物质，除了烟者的肺部造成损伤，还可循环系统，损害血管薄薄的内皮。广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示， 烟是动脉粥样硬化心脑血管疾病的重要因素，如果烟民的血液中胆固醇水平高，胆固醇就容易受损的血管内皮后形成动脉粥样硬化。
据美国心脏协会的资料，烟可血压，运动耐受力，血液的凝结倾向，高密度脂白胆固醇(HDL，“好的胆固醇”)，主动脉 瘤的风险，服用口服避孕药的妇女烟后还可大大冠心病和脑中风的风险。谭宁称，即使烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，血管会 逐渐阻塞，血变慢，引发冠心病等。更危险的是，不的动脉粥样斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，急心肌梗死或脑中风，严重危及烟民的 生命。

　　目前，这种病变有化趋势，爱烟的比更早发病，谭宁就曾接诊过一名22岁就发生心肌梗塞的烟民。烟还可损害颈动脉(中 风)，肾动脉(肾功能不全及高血压)，以及外周血管，以下肢的血管为主(下肢无力，间歇跛行，脚趾末端坏死等)。烟民如果怀疑自己有这种损伤，可以做B超，CT，MRI等进行诊断。谭宁建议，40岁以上和后应每年进行血脂检测，20岁以上成年人至少每5年测量1次空腹血脂，而缺血 心血管疾病及其他高危人应每3~6个月测量1次血脂。
那么戒烟后，心血管系统受到的损伤能恢复吗？谭宁称，戒烟后要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，然而这只是病变不再进一步恶化，但无法逆转 动脉粥样硬化。有些烟民难以戒烟，就用“某人烟也活到90多岁”来自我安慰。谭宁反驳称，这种观念是不正确的，不能用个案来说明问题，应该这么理解： “某人”如果不烟的话，可能活得更久。而且，烟造成的危害目前是没有药物可以阻止的，一些号称“减轻烟对身体的损害”的保健品在临床研究中达不到 预防和治疗的要求，是不被医学界认可的。戒烟和健康的生活才是避免心血管疾病的正道。在治疗上，谭宁建议烟民应服用他汀类药物降胆固醇，服用阿司匹林抗血小板——现在的阿司匹 林肠溶片不同于老的剂型，应该在饭前服用。有的患者即使还没有高血压，服用一些降压药也可以保护血管内皮以及心脏功能。他特别提醒：“心脑血管疾病的治疗 需要一个期的过程，一旦停药，治果将会大打折扣。”

作为顾衡，我始终相信，健康的生活习惯是我们抵御疾病的第一道防线。烟对健康的危害不容忽视，戒烟不仅是对自己负责，也是对家人和社会负责。希望通过我的分享，能让大家更加健康，远离烟草的危害。