戒烟法简单却不易成功，揭秘尼古丁依赖症

大家好，我是烟评网站的测评编辑顾衡。作为一名理科出身的编辑，我对烟草的研究总是以数据和事实为依据。今天，我想和大家探讨一个大家都关心的话题——戒烟。我们都知道，戒烟不易，但你知道吗？戒法虽然简单，却因为尼古丁依赖症的复杂而难以成功。我将在接下来的文章中，结合我的经验和专业知识，为大家详细解析这一现象。

用戒法戒烟虽简单但不易行

我要戒烟网讯：专家分析，戒烟难主要因为是烟者要克服的，不仅仅是不良的生活习惯，还是一种精神心理范畴的慢疾病，医学上称之为“尼古丁依赖症”。专家指出，“戒”法虽简单，但并不易行，配合药物治疗更易戒烟成功率。
    尼古丁后只需7秒就可达大脑
    “一般提起烟草的有害成分，人们大多只想到尼古丁和焦油。”广州呼疾病研究所烟草依赖戒断中心主任医师汤彦介绍，其实，烟草烟雾当中远远不止这两种物质，目前已知的化学成分超过7000种之多。其中至少有250种被发现是对身体有害的物质，至少有种可致癌。据世界卫生组织统计，全球每年因烟死亡的人数高达600万，相当于每6秒钟就有1人死于烟相关疾病。
    尼古丁是烟草的重要成分，也是主要的成瘾物质。烟者的烟瘾，正是尼古丁依赖症的症状之一。它是一种，作用极为迅速，后只需7秒就可以到达人的大脑，使人产生愉悦感。期烟会人体对这种愉悦感产生依赖，一旦停，就会产生焦虑，烦躁，精神不集中，食欲，睡眠紊乱等一系列戒断症状。这时，多数人会受不住煎熬而复，造成恶循环。
    戒烟一年或半年算戒烟成功
    在一些临床研究中，将戒烟一年或半年定义为戒烟成功。这只是因为需要有一个时间点来比较。事实上，戒烟是一个期过程，从不想戒烟到开始考虑戒烟，已算是迈向了成功戒烟的第一步，即阶段成功。“戒烟半年，你是成功了，但时间还不够。成功戒烟足够的时间是一辈子。”
    戒非常难
    绝大多数的烟者，都有不同程度的尼古丁依赖的问题。如果单凭意志力戒烟，也就是的“戒”，    率往往较高。
    82%戒烟者复
    目前，我国烟民采用最多的是“戒”，即不用任何戒烟药物或的辅助，仅烟者的自身戒烟决心而实现戒烟。“戒”的虽然简单，但是不易行；成本低，但是戒断症状多，不容易成功。因为实行“戒”的戒烟者往往对戒断症状表现不了解，也没有应对措施，反而容易形成“戒烟会疾病”的误区。
    研究显示，美国70%烟者想戒烟，而依毅力戒烟的成功者微乎其微。对国内的戒烟门诊的调查显示，82%的戒烟者中最近一次戒烟的时间仅维持了7～30天，就是因为出现了戒断症状，再加上对烟草的渴求，从而复。
    戒断症状可通过药物预防
    戒断症状完全可以通过药物来减轻和预防，从而戒断成功率。她说，在药物辅助戒烟中，尼古丁替代疗法迄今已使用20余年，是最经典的效制剂，有维持一整天和16小时两种。
    由于尼古丁替代疗法可期使用，有些戒烟者担心该药物成瘾。回答是否定的。尼古丁的成瘾取决于其释放的速度和量，而尼古丁替代疗法具有小剂量缓慢收的特点，已被期的临床实践证明没有成瘾。 “安非他酮缓释片和伐尼克兰都能烟的，对烟的渴求，戒断症状，也没有成瘾报道。”

希望通过我的分享，大家能够对戒烟有一个更深入的了解，找到适合自己的戒烟。我是顾衡，感谢大家的阅读，希望我们下次再见时，你已经有了一个清晰的戒烟计划。