中国烟民中，17%迫切寻求戒烟之路

大家好，我是顾衡，一个理科出身的测评编辑，从事食品检测实验室工作多年，习惯用数据和事实说话。今天，我想和大家聊聊中国烟民中一个引人关注的数字——17%。这个数字背后，是6000万烟民迫切想要解除对香烟依赖的心声。作为一名关注健康的编辑，我深知烟对健康的危害，希望能够引起大家对戒烟问题的关注。

中国烟民有17%迫切要求解除对香烟的依赖

　　世界卫生组织认定，烟是一种慢高发疾病,需要有效的治疗。据调查，中国目前有一半以上的烟者想戒烟，17%的烟民(6000万人)迫切要求解除对香烟的依赖。而许多烟民把戒烟的归结于毅力不够。其实，戒烟光凭决心是不够的，尤其是那些重度烟草依赖的烟民。

　　平均每秒钟就有一个人死于与烟有关的疾病.据卫生部统计，2002年我国15岁以上人烟率为35.8%，其中和烟率分别为66.0%和3.1%。我国的烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。我国烟人有化的趋势，开始烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。

　　大量研究证实，烟与心脏疾病，支气管炎，肺气肿，消化溃疡等多种疾病有关，也是致癌的主要原因。调查发现，烟是肺癌的首要危险因素。因肺癌死亡的患者中，87%是由烟(包括被动烟)引起的。世界卫生组织统计，全世界每年死于与烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于与烟有关的疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于与烟有关疾病的人数将达到1000万人，其中我国有200万人。被动烟的危害也十分巨大。行病学调查表明，丈夫烟的的肺癌患病率为丈夫不烟者的1.6-3.4倍。

　　戒烟最根本的办法是对尼古丁的依赖

　　若想戒烟，最根本的办法是对尼古丁的依赖。朝阳医院院，呼疾病研究所副所，世界卫生组织烟草或健康合作中心主任王辰教授说：“尼古丁最大的危害在于它的成瘾，而且作用极为迅速，只需7.5秒就可达到大脑。烟者一旦成瘾，每30-40分钟就需要一支烟，以维持大脑尼古丁水平，当达不到这一水平时，烟者就会感到烦躁，不适，恶心，头痛并补充尼古丁，这种对尼古丁的依赖又称生理依赖。若停止烟或断然戒烟，则会出现烦躁不安，易怒，焦虑，情绪低落，注意力不集中，失眠，心率，食欲等烟的戒断症状。”尼古丁依赖还包括心理依赖,表现为对烟的强烈的渴求,又称“心瘾”,烟者只有克服生理依赖和心理依赖,才有可能最终成功戒烟。

　　有效控制烟瘾需要尼古丁替代，缓解戒烟过程中的不适症状

　　期以来，人们对尼古丁的认识存在一个误区，认为通过烟途径的尼古丁会癌症。但是美国医药专家研究表明，尼古丁不是致癌物，而是成瘾物,烟草时产生的多种有害物质是危害健康的元凶。尼古丁替代疗法是目前国际上最普遍使用的治疗。

　　美国国家卫生部在向全国发行的《戒烟手册》中，明确提出尼古丁替代疗法是所有医生和戒烟专家必须首先向病人推荐的戒烟手段。比如即将在国内上市的尼派(尼古丁透皮贴剂)，通过皮肤直接收尼古丁，使用8-10小时后血浆浓度达到稳态血液浓度，移去尼古丁透皮贴剂后，血浆尼古丁浓度缓慢下降，一片能维持24小时有效浓度。王辰教授说，尼古丁替代疗法的主要治疗原理是以非香烟的形式，提供部分原来从香烟中的尼古丁，而治疗量的尼古丁远远低于从香烟中的量，既可以减轻戒烟时出现的戒断症状，戒烟的成功率，又避免烟产生的有害物质(如:一氧化碳和焦油)对身体的毒害。经广泛临床研究证实，尼古丁替代疗法能有效控制烟瘾，缓解戒烟过程中的不适症状，戒烟成功率大约是安慰剂的两倍。

　　烟民的烟成瘾不是一朝一夕形成的，戒烟除了有很强的意志力，还要有医生的专业指导与治疗，心理支持与创建无烟环境。王辰教授强调：早戒比晚戒好，戒比不戒好。60，50，40，30岁时戒烟分别可赢得3，6，9，10年的期望寿命。广大烟民朋友，现在就把香烟与打火机丢掉吧！

感谢大家的阅读，我是顾衡。戒烟之路不易，但为了健康，为了家人的期待，让我们一起努力，为这17%的烟民加油，也希望更多的人能够加入戒烟的行列，共同创造一个更健康的未来。