揭秘戒烟真相：事实与偏见

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我习惯用数据和事实来剖析问题。今天，我想和大家聊聊关于戒烟的那些事。在我多年的编辑生涯中，我过无数关于戒烟的讨论，有成功的案例，也有的教训。我将结合我多年的观察和经验，带你深入了解戒烟背后的真相，揭开那些被夸大或误解的偏见。

关于戒烟的那些事

    我要戒烟网讯：总是能在上看到一些语言：某某戒烟后，得了肺癌；某某戒烟后，患上了3高富贵病；某某戒烟后，浑身上下期不舒服等等。
    又有另一派言论：我戒烟后，神清气爽；我戒烟后，呼顺畅；我戒烟后，脱发好了等等。

    戒烟有害论的源头主要来自于这4点
    第一点：权威专家
    总有一些专家通过发布一些反潮的观点来博人眼球，他们的目是是制造新颖的观点来打破他人的既定认知，从而获取大量得关注，并从中牟利。
    至于到底观点是对还是错，对大众是好还是坏，他们并不在意。本的一个专家就写过一本书，书中大量的举证说戒烟没好处，烟才能寿。
    这些专家实际上与某些网并无差别，如深圳西士，蛇精男刘梓晨等等，他们都是旨在哗众取宠，博人眼球来获取知名度，进而获取利益，只是有文化的氓对社会真知的会比网更加严重。

    第二点：烟者
    有一部分烟者，他们脑子迷迷糊糊，盲目从众，他们或许戒过烟，但是都没成功，可是他们又不能接受自己得懦弱和，于是通过相信戒烟有害论来中合戒烟后带来的挫败感。
    为了不再面对戒烟后可能带来的，他们会通过散播谣言去加强自己烟的理由，这样，他们就不用再面对戒烟问题了。
    心理学中把这种现象称作“鸵鸟心态”，鸵鸟遇到危险时，不会逃跑，而是将头埋在沙子里，它认为使自己看不见危险就会解除。

    第三点：戒烟人
    戒烟不是身体问题，而是心理问题。一小部分戒烟人戒烟后时时刻刻怀恋着烟的“”，此以往，他们的内心会感到失落，焦虑，患得患失。而身体状况在很大程度上是心理状况的延伸，期心情抑郁，自然容易百病丛生。
    我有一个朋友就是这样，戒烟后心情很抑郁，他暴饮暴食，3个月内胖了30斤，然后他又把烟了回去。
    还有一个网友也是这样，戒烟后情绪非常暴躁，经常发脾气和妻子吵架，后来也把烟了回去。
    无疑，他们回去之后一切正常，但是这不是因为戒烟的问题，而是他们一直没有解决心理问题，戒烟对他们来说是“放弃”“牺牲”，而不是“自由”“幸福”。
    这样，他们就会从内心深处认为戒烟不是好事，于是他们会散播一些戒烟有害论的信息。

    第四：新闻源
    新闻源只负责报道，但是不负责你去怎么想，你如果没有客观的角度，那么接收的信息无疑就会产生差错。
    新闻中经常出现：某某某活到了多少多少高龄，他寿的秘诀就是——烟，然后就是此人“噗，噗，噗”大肆烟的镜头。
    此种新闻会给人一个强烈的信号，烟与寿无关，从而烟也与健康无关。
    但是狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻。为什么某人不烟而寿不会成为新闻？而某某烟者寿会成为新闻？
    因为不烟寿是很正常的事情，这不新鲜，人们天天都看到这些例子，它自然就不具备新闻要素了。
而烟寿的这种例子却具有传奇，猎奇，所以它是一个很博人眼球，很好的新闻。
    如果你看到此种新闻，然后使自己的认知成为“烟对健康无害，对寿命没影响”，并拿这种新闻来为此种认知来举例，那你就大错特错了，对新闻，我们应该正反两面去理解。
    说完了烟有害论的来源，我们再看看烟有益论的来源。
  
    主要有以下几点
    第一点：戒烟人
    那些从戒烟中了大量好处的人会经常在上将戒烟好处分享给他人，有炫耀，有引导，有劝诫，不管出于哪个出发点，至少他们不会撒谎，因为没必要，为什么？
    因为他们曾经是一个烟者，现在是一个非烟者，他们经历了沉浮，经历了解脱，他们感受过烟的坏处，也感受过戒烟得好处，所以他们的言论比那些没过烟而散播的言论会更具有真实。

    第二点：医学
    医学上已经证实了，烟会使各种各样得疾病风险，不用细说了，大家都明白。
    第三点：新闻源
    类似于老吴我这样的自媒体，出于各种目的来宣传戒烟知识，有卖产品的，有爱好的，有纯属普及戒烟知识的。
    目的并不重要，知识才是最重要的，客观与主观永远都在每一个人内心中博弈，只要你一个客观得认知角度，就能做到取其精华去其糟粕，从而提升自己的认知广度，进而做到轻松戒烟。

感谢大家的阅读，我是烟评网站的编辑顾衡。希望大家能够对戒烟有一个更全面、客观的认识。记住，戒烟是一条艰难的道路，但只要我们冷静和理，就能找到适合自己的戒烟。祝大家都能成功戒烟，拥有健康的生活！