成功戒烟，8个小助你一臂之力

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我深知数据与事实的重要。在过去的职业生涯中，我曾在食品检测实验室工作，对任何事物都力求用数据说话。今天，我要与大家分享的是关于戒烟的8个小。这些不仅实用，而且可以帮助那些想要戒烟的朋友找到适合自己的。让我们一起来看看这些小窍门吧。

8个小窍门助你成功戒烟

    我要戒烟网讯：生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会更有。“生活小窍门”教你聪明生活。
    戒烟8个窍门
    窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡，牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你烟的手有所退缩。
    窍门2：把准备买烟的钱一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱励一下自己，买件漂亮衣服，买些奢侈品或换种生活享受生活等。
    窍门3：找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品，家居修理，园艺，甚至填字游戏等。
    窍门4：抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要戒烟有多么困难上。
    窍门5：将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对烟的厌恶感。
    窍门6：不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草，打火机和其他烟用具。在家中和工作中创造一个净清新的无烟环境。
    窍门7：选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止烟的场所，例如图书馆，博物馆，电影院，商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。
    窍门8：去看牙医，去除烟留下的牙癍，使您的牙齿洁白。

感谢大家的阅读，希望这8个小能够帮助到正在戒烟的朋友们。如果你们有任何关于戒烟的问题或者想要分享的经验，欢迎在评论区留言。我是顾衡，我们下期再见！