戒烟，越早越好
大家好，我是顾衡，一个在烟评领域深耕多年的测评编辑。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，烟草烟雾中含有4000余种化学物质，其中不乏几十种致癌物。烟不仅危害烟者自身健康，还会对周围的非烟者造成二手烟的危害。据统计，我国每年因烟相关疾病死亡的人数超过100万，这是一个多么沉重的数字。戒烟刻不容缓，越早越好。35岁以前戒烟，心的机会可90%，这是一个多么令人振奋的数据。我相信，只要我们有戒烟的动机，掌握一定的，就能成功戒烟。
戒烟越快越好
我要戒烟网：烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症，冠心病，慢阻塞肺病，白内障，功能障碍，骨质疏松等多种疾病。与非烟者相比，烟者死于肺癌的风险6~13倍，死于冠心病的风险2倍，死于慢阻塞肺病的风险12~13倍。烟草烟雾不仅损害://烟者的健康，也威胁着于二手烟环境的非烟者；被动烟患肺癌的风险升高近20%，患冠心病的风险升高约30%。据统计，我国每年死于烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12%。烟的多种慢疾病给整个社会带来了沉重的负担。烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因烟引起心的机会可90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能仅为继续烟者的一半，即使年过60岁戒烟，肺癌死亡率仍大大低于继续烟者。
感谢大家的阅读，我是顾衡。戒烟，不仅是对自己健康的负责，也是对家人和社会的负责。希望这篇文章能给大家带来一些启示，让我们一起努力，远离烟草的危害，拥抱健康的生活。
