烟与冠心病：风险倍增，戒烟刻不容缓

大家好，我是顾衡，一名在烟评领域耕耘了十几年的测评编辑。今天，我想和大家聊聊一个不容忽视的健康问题——烟与冠心病的关系。根据我国相关数据，冠心病发病率较以往同期了26%，而烟作为其中一个重要的危险因素，其危害不容小觑。作为一名理科出身的编辑，我始终坚持以数据和事实说话，希望让更多的朋友认识到烟对心脏健康的危害，并积极采取行动，戒烟刻不容缓。

近年来，随着生活水平、生活节奏加快、工作压力增大，冠心病已经成为人类健康的“第一杀手”。在我们身边，很多都被冠心病所困扰。根据相关数据统计显示，在我国近7成成年处在健康透支状态，而中国冠心病发病率较以往同期26%，这足以引起广大的，而烟会冠心病的发病率。作为社会和家庭支柱的，戒烟是最明智的选择。

大连市中心医院心脏外二科何学志主任提示，相对于，更易受冠心病侵袭，而防治意识的往往带来不可挽回的后果，这也是很多中青年被突发心肌梗塞夺去生命的主要原因。

何学志主任介绍，常见的冠心病危险因素有很多，如血脂异常、高血压、糖病、遗传因素、体力活动、年龄和别、酒精摄入、肥胖等等，而对于来说，烟和肥胖尤其值得关注，肥胖已经被确认为冠心病的独立危险因素。研究发现，每天烟20支，心血管病风险可2～3倍，使心血管疾病病死率50%，心血管死亡的风险与烟量直接相关。烟还与血栓形成、斑块不及心律失常相关。戒烟1-2年，可使因烟所的冠心病危险下降50%；戒烟5-15年后其冠心病的危险可接近于不烟者。

烟非常之多，明显冠心病的发病率。而肥胖指体重指数（BMI）>28kg/m；腹型肥胖指腰围>90cm；肥胖多伴随其他促发冠心病的危险因素，减重5%-10%可以血压、胆固醇，阻塞睡眠呼暂停综合征的严重程度，糖耐量。因此对于不注重饮食的朋友，每天应该按照相关要求平衡蔬菜、水果、谷物、食用油等食物的摄入。饮酒，每天啤酒355ml，酒2两，白酒1两。每天食盐控制在6g以内，而钾盐的摄入应大于4.7g/d。应该积极控制体重。缓慢的减重是最的减肥。

“应酬特别多，尤其是45-60岁之间，暴饮暴食了冠心病的发病率。”何学志主任介绍说。针对冠心病，应该做好两个级别的预防。

一级预防：预防冠状动脉粥样硬化和冠心病发生；

二级预防：已有冠心病和心肌梗死病史患者应预防再次梗死和其他心血管事件发生称为二级预防；内容包括A、B、C、D、E；

A：抗血小板（或氯吡格雷）、抗心绞痛治疗、硝酸脂类；

B：预防心律失常，减轻心脏负荷等，控制好血压；

C：控制血脂水平、戒烟；

D：控制饮食，治疗糖病；

E：普及有关冠心病的教育，包括患者及家属，鼓励有计划，适当的运动锻炼。

以上便是由香烟网小编为大家介绍的关于烟的危害：烟会冠心病的发病率的相关信息，想要了解更多有关内容请点击：烟太多容易引发22种疾病 烟民注意了

感谢大家的阅读，我是顾衡。希望能让更多的人了解烟与冠心病之间的关系，从而更加关注自己的健康。戒烟，不仅是对自己负责，也是对家人负责。让我们一起努力，共创健活。