戒烟：肺健康的守护神

大家好，我是烟评网站的编辑顾衡。作为一名理科出身的测评编辑，我对数据有着近乎苛刻的要求。今天，我要和大家分享的这篇文章，让我深感戒烟对于肺健康的重要。45岁的汪先生，因为期烟，肺功能已降至相当于90岁老人的水平。这让我想起了我们经常提到的‘先说结论’——戒烟，是预防肺病的良方。接下来，我将从科学的角度，为大家详细解析戒烟对肺健康的益处。

戒烟是预防肺病的良方

我要戒烟网讯：45岁的汪先生，“一呼一”做了一次肺功能检查，发现肺功能已比正常人损失一半，相当于90岁的老人了。前，他在参加浙医二院举办的世界慢阻肺宣传义诊时，呼科专家给他开出的处方是：马上戒烟！而他不停地叫屈：“我都坚持半年锻炼了，怎么不管用？”

少年锻炼是好事，中年气短锻炼反易受伤

“青少年积极锻炼有助于身体素质，增强肺功能，但是人到中年，如果上楼有气喘，千万别以为是锻炼，很可能是肺已受到烟尘等空气污染的损害。强度锻炼，反而让肺组织雪上加霜。”

中华医学会呼分会副主任，浙江大学呼疾病研究所所沈华浩教授呼吁，中年人一定要马上戒烟，烟雾不仅会致癌，更会损伤肺功能。

他通俗地解释说：“肺很会，即使一半都不行了，也不会让你察觉。当遭遇外伤，细菌（病毒）感染之后，它就立即全面‘罢工’，死给你看。得了肺炎，如果肺功能衰竭，病人呼停了，家人都无法接受，其实就是因为病人的肺早就怠工了。”

汪先生管理着一家小企业，平时工作繁忙疏于锻炼，应酬颇多，烟酒不断。今年年初感冒之后，爬楼就气喘，于是他就开始去健身房跑步锻炼。

谁知，半年下来，每天回家爬4楼，气急越来越严重，到医院一查肺功能，傻眼了：怎么自己只有相当90岁老人的肺功能了呢？医生一问，他烟20多年了，危害累积，到了慢阻肺的发病时候。

戒烟是预防良方，45岁以后要定期测肺功能

“你感觉气短吗？那你有可能患有慢阻肺，肺功能检测帮助你！”

这是今年世界慢阻塞肺病宣传主题。目的是鼓励更多的人肺功能测试，达到早发现，早诊断，早治疗的目的。

中国工程院院士钟南山教授建议，45岁以上人，应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查。如果你期烟，反复咳痰，已有气短，期粉尘等，更要警惕，应从40岁就开始检查肺功能。

沈华浩介绍说，今年联合国大会预防和控制非传染疾病高级别会议上警示，慢阻肺等慢呼道疾病，是次于心脑血管疾病，癌症之后的第三位死因。

“戒烟是这种疾病最好的预防，也是患病后必须配合治疗的手段。患上这种病，要想呼顺畅，依锻炼不行，一定要期坚持效β2受体激动剂+糖皮质的有效治疗，才能使损伤的肺功能逆转。”

沈华浩介绍了一种最直观的检查就是，大一口气之后，再大吐一口气，如果能吐尽才是健康的。“而慢阻肺病人，就是吐不尽，废气就贮留在肺里了。”

沈华浩提醒，除了烟有害外，过多汽车尾气，煤烟，粉尘，都会健康人在一二十年后发病。他呼吁，空气污染人人有责！

感谢大家的阅读，我是顾衡。这篇文章让我更加坚定了戒烟的决心。希望大家都能自己的肺健康，远离烟草的侵害。如果你有任何关于戒烟的问题，欢迎在评论区留言，我会尽力为大家解答。记得，戒烟，从现在开始，为了自己和家人的健康，让我们一起努力！