家庭烟：你我共同的呼之痛
作为烟评网站的测评编辑顾衡，我见证了无数烟草与健康的纠葛。多年的食品检测实验室经验让我深知数据的力量，而今天，我想以冷静客观的视角，探讨一个看似微小，实则影响深远的议题——家庭烟。据统计，二手烟每年数以万计的死亡和疾病，这一数字足以让人警醒。在这个问题上，我们的家人，尤其是儿童，往往是无辜的受害者。今天，让我们共同关注这个话题，揭开家庭烟的真相。
如果你烟，不只是你的健康受到影响，您家人的健康也受到影响。你的亲人可以通过呼二手烟，其中包括主烟和侧烟雾，而受到伤害。根据2005年发表在“烟草控制”上的分析，侧烟雾可以是主烟雾危害的四倍。你的家人没有选择烟，但遭受了被动的，非自愿烟的不良影响，不仅影响现在，而且还影响到未来。
你的烟是他们的烟
在美国二手烟每年负责了3,400例肺癌死亡，据美国肺脏协会2011年的报告。它负责超过46000心血管疾病有关的死亡和带来了成千上万的哮喘病例。从2007 - 2008年全美国健康和营养调查数据显示，超过40％的3岁以上不烟者的血液中有有尼古丁水平，这表明他们最近到了二手烟。而在3岁至11岁的与烟者住在一起的儿童来说，这一数字上升到了%。
你的宝宝需要你
如果你的家庭成员了，烟可能对您的新生儿的健康有直接影响。根据2005年国家生命统计报告，烟者所生婴儿的12％有低出生体重，而不烟者为7.5％。烟孕妇有风险更高，和她们的婴儿更多有天生的发育障碍。尽管有风险，但2008年孕妇的10％烟，根据美国肺脏协会的报告。
您的家庭需要你
如果你烟，你把自己至于疾病，甚至死亡的风险，和给你的家人带来情感和金钱上的巨大压力。在美国的5人死亡中有1人直接归因于烟，根据2013年美国癌症协会报告。所有烟者中有一半会死于烟，作为烟习惯的直接后果，860万烟者会成慢支气管炎，肺气肿和心血管疾病。烟有23倍更有可能患肺癌，而烟为13倍。
不良影响
几乎所有的烟者 - 90％ - 会在21岁时开始自己的烟习惯。根据2011美国肺脏协会的报告，另有一半人会在18岁时候沉迷烟瘾。所以给孩子树立良好的榜样是很重要的。2009年，美国援引青少年烟作为美国的烟行的根本原因时，它通过了家庭烟预防和烟草控制法。该法律了针对人的烟草广告，和要求购买香烟的出示年龄证明。
如果你一定要烟
如果不能戒烟，你可以通过在您的家庭和汽车内禁止烟，可你的家人免受二手烟危害的健康风险。这些措施不仅有助于你的家人，也可以激励你戒烟。烟后，一定要洗手，并在孩子前前更换你的衣服。与你的家人光顾无烟餐厅，并确保你的孩子的常护理区是一个无烟区。让你的家庭成员不烟和遭受二手烟对健康的危害，坚持这些步骤是值得的。
感谢您的阅读，我是顾衡。家庭烟不仅是一个健康问题，更是一个关乎情感和责任的问题。希望通过今天的文章，能让更多的人意识到二手烟的危害，共同为家人一个健康的呼环境。
